人生

トレーニング中の栄養満点朝ごはん

朝ごはんは健康にもトレーニングにも効果的です。毎日飽きず簡単に作れるレシピをご紹介します！

【解説】いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。（ジュリア・キャメロン著）

筆者が幸せが何かを見つけるきっかけになった一冊をご紹介

幸せに生きるって？

結婚して子供がいれば幸せ？自分にとっての幸せって？いきいいきと幸せに生きる方法を一緒に模索しませんか。